3种食材一碗汤多少钱一碗什么汤

夏日炎炎，水分流失迅速，丢失的微量元素必须靠喝汤来补充。在这道简单易做的时令海带豆腐冬瓜汤中，只需三种食材，就能煮出一碗具有清凉、祛风、清脂、减肥功效的美味汤。

这道汤的主角是海带、冬瓜和豆腐。冬瓜口感清淡，吸附性能好，煮熟后呈半透明状，软糯入口即化。豆腐是夏季消暑降噪的好食材，用在汤里味道同样滑嫩。而海带则含有大量的碘、蛋白质、膳食纤维等微量元素，有助于消除体内脂肪和胆固醇。

将这三种食材切块煮熟，无需长时间熬煮，就能煮出一锅鲜美香浓的汤。姜切片，白葱切碎，冬瓜去皮切片，热锅冷油加入葱末姜片炒香，再加入海带翻炒均匀，然后加入豆腐继续翻炒，倒入适量水并加入冬瓜。待冬瓜煮熟后，撒入适量盐和葱花调味即可。

这碗汤简单易得，烹饪过程也不复杂。下班回家只需10分钟就能享受到一碗美味的汤。它不仅能够满足味蕾，还能够清凉身体、帮助减肥，是夏天必备的一道汤。喝过这碗汤后，你会忍不住赞叹这简单的一碗汤带来的惊喜。