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宝宝辅食：家常宝宝饺子的制作秘籍

亲爱的家长们，想不想为宝宝制作一款既营养又美味的辅食呢？这款家常宝宝饺子绝对是个不错的选择！它制作简单，口感绝佳，而且食材丰富，包含了红薯、紫薯和山药，不仅好吃还富含营养。

食材准备：

红薯100克

紫薯100克

山药100克

玉米淀粉35克

制作步骤：

1. 将山药、红薯和紫薯洗净，去皮切片，蒸至熟透。

2. 将蒸好的蔬菜压成泥状。

3. 分别加入适量的玉米淀粉，为每个蔬菜泥制作面团。揉成不粘手的面团后，将面团分成小球。

4. 将小球团成饺子形状，这样宝宝一次就能咬下一个。

5. 水烧开后，轻轻下饺子。待饺子浮到水面后，继续煮三分钟左右即可捞出。

这款饺子的馅料丰富，不仅满足了宝宝的口味，还带来了丰富的营养价值。红薯具有抗癌、减肥、提高免疫力和抗衰老的功效。紫薯和山药也为饺子增添了丰富的营养和口感。

小贴士：红薯富含膳食纤维，能有效刺激肠道蠕动，对治疗老年性便秘尤其有效。红薯叶还具有多种保健功能，如提高免疫力、止血、降血糖等。

家长们，赶快为宝宝制作这款美味的家常宝宝饺子吧！它不仅好吃，还能为宝宝带来丰富的营养和健康。