bmi是什么(什么是身体质量指数（BMI）)

《介绍身体质量指数（BMI）——你属于哪个级别？》 在我们谈论健康时，一个常用的评价标准跃然纸上——身体质量指数，简称BMI。它是衡量人体体重是否健康的黄金指标，通过身高和体重之间的比例，精细划分出体重过轻、体重正常、体重超重以及肥胖等不同阶段。 那么，如何计算BMI呢？其实方法简单易懂：体重（kg）除以身高的平方（m²），即BMI=体重/身高²。单位是（kg/m²）。依据这个计算结果，你可以准确找到自己的体重级别。 如果BMI指数小于或等于18.4kg/m²，那么你的体重过轻；若在18.5～23.9kg/m²之间，你的体重属于正常；若是24.0～27.9kg/m²，则需要关注超重的风险；而当BMI大于或等于28.0kg/m²时，就需要警惕肥胖的问题了。 更令人关注的是，肥胖还有程度的划分。轻度肥胖、中度肥胖（BMI>35 kg/m²）以及重度肥胖（BMI>40 kg/m²），这些都是依据BMI指数来区分的。了解自己的BMI指数，可以更好地关注自己的健康状况，进行相应的健康管理。 本文由天津市中医药研究院附属医院肾病科的副主任医师樊威伟审核，内容准确生动，通俗易懂。想要了解自己的体重级别，快来计算你的BMI吧！

相关关键词：BMI、身体质量指数、健康评价、体重级别