专家：手淫建议一周一次！

作为年轻人，你提出的关于手淫频率的问题很有意义。针对你的问题，专家建议，如果无法完全戒除手淫，可以适当地控制频率，一周一次是比较合适的。

手淫本身并不会对身体造成危害，但是过度、频繁的手淫可能会对你的身体健康、性功能、性心理等方面产生影响。保持适度的频率非常重要。

除此之外，你需要注意卫生，保持清洁，避免因为卫生问题导致不必要的健康困扰。如果你有任何不适感，建议及时到医院进行健康体检，确保身体状况良好。

我们也要认识到手淫行为可能会带来的心理影响。过度手淫可能会导致精神萎靡、意志薄弱、犹豫不决等问题。我们需要保持适度的手淫频率，以免影响我们的日常生活和学习。

适度的手淫并不会对身体造成危害，但是我们需要注意控制频率，保持卫生，并关注身体和心理状况。如果你有任何疑虑或不适，最好咨询专业医生的建议。记住，健康是最重要的，让我们共同关注自己的身体健康吧！