女性常游泳对提升性功能有好处

夏季来临，许多女性选择泳池游泳作为消暑的一种方式。除了能带来清凉感，游泳还有助于塑造健康和苗条的身材。对于女性而言，游泳不仅仅是健身和消暑的方式，妇产科医生指出，定期游泳对于提高女性性功能也有很大帮助。

不同的游泳姿势对身体的影响各不相同。其中，蛙式和蝶式被认为是特别适合女性的游泳姿势。这两种姿势都需要运用到大腿及骨盆腔的肌肉。长期进行蛙式和蝶式的游泳锻炼，不仅可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等疾病，还能让腹部肌肉变得结实，进而提升女性的性功能。在进行相关活动时会感觉更加愉悦和美好。

对于女性来说，有两个时期最好不要游泳。第一个时期是月经期间。由于分泌物的增加和经血的缘故，此时进入游泳池不仅不卫生，还会影响美观。一些女性和游泳选手会选择使用卫生棉条来避免分泌物的困扰。卫生棉条本身会给使用者带来一定程度的不适感，而且浸在水中容易受细菌侵入而造成感染，因此并不推荐使用。如果一定要在这个时期游泳，最好使用药物进行控制，并避开经期。

第二个时期是排卵期。这个时期的分泌物较为清澈和稀薄，旨在迎接精子的进入，但同时也使得抵抗细菌的能力较差。如果此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染和发炎。为了健康着想，最好避开这个时期再下水。

在享受游泳带来的乐趣和好处时，女性朋友们一定要注意自身的生理周期和健康状况，合理安排游泳时间，这样才能更好地保护自己的身体健康。选择适合自己的游泳姿势，让游泳成为真正意义上的健康运动。