薏米红枣菊花怎么做

美味养生粥：糯米薏米枸杞粥

简介：

这款粥品选用糯米、薏米为主料，融入红枣的甜美、菊花的清香以及枸杞的滋补。冰糖作为调料，让整款粥更加甜美可口，不仅滋味独特，更是一款养生佳品。

所需材料：

糯米50克、薏米50克、干枣10颗、菊花一小把、枸杞子一小把、冰糖5克以及适量的水。

做法：

1. 准备阶段：

糯米和薏米提前浸泡，让米粒充分吸水膨胀。红枣洗净，菊花和枸杞用水快速冲洗干净。

2. 熬煮过程：

锅中放适量水，待水煮沸后，放入提前浸泡好的糯米、薏米和红枣。大火煮沸后，转小火慢慢熬煮，让粥更加粘稠。

3. 融合口感：

当粥煮到粘稠且薏米、糯米熟软时，放入枸杞子和菊花，继续煮两三分钟，让菊花的香气充分融入粥中。

4. 调味收工：

放入冰糖，用勺子轻轻搅拌，直至冰糖完全融化，粥品呈现出晶莹剔透的质感。

小贴士：

糯米和薏米的比例可以根据个人口感调整，喜欢粘稠的可以多放些糯米。

煮粥时，火的大小要适中，避免粥溢出或煮得太快影响口感。

冰糖可以根据个人口味增减，喜欢甜的朋友可以适当增加。

在这繁忙的都市生活中，为自己熬一碗营养丰富的粥，既暖胃又暖心。这款糯米薏米枸杞粥，是你追求健康生活的最佳选择。