两米粥的做法 治头痛

今日烘焙网为大家带来一款针对头痛的食疗偏方——两米粥。这款粥品制作简单，却拥有独特的养生功效。

主要食材包括薏米和粳米。先将薏米洗净，放入砂锅，加入适量的清水，煮至熟烂。然后再将粳米加入，一同煮成香浓的米粥。

这款米粥不仅口感香滑，更具有多重功效。每日两次，早、晚空腹食用，连续食用五天，对于因风湿引起的头痛有显著的缓解效果。

那么，为什么这款米粥如此神奇呢？让我们深入了解下它的主料——薏米和粳米的食疗价值。

薏米，味甘淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。在中医理论中，薏米常用于治疗泄泻、湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气等病症。

而粳米，性平味甘，具有健脾和胃、益气补中、消烦止渴、止泻的功效。粳米是我们日常生活中常见的食材，它不仅能提供丰富的营养，还具有很好的养生效果。

两米粥将薏米和粳米的功效完美结合，既能利湿利水，又能健脾养胃，对于头痛患者来说，是一款非常理想的食疗品。

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