水煮玉米的做法，水煮玉米小窍门

关于水煮玉米的做法，水煮玉米小窍门的介绍

　　其实，玉米虽然营养价值低于其他谷物，玉米里面可以提出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食，对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使得肠道健康。

　　其实，想要吃水煮玉米，在家做起来并没有那么难。

　　水煮玉米最简单做法

　　1、玉米洗净。

　　2、放入饭锅，加上水。

　　3、大约煮半小时就可以。不宜煮的时间过长。

　　水煮玉米小窍门

　　煮玉米的时候最好带着皮。

　　外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发，从而保持其口感。而在煮玉米的时候，也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层薄皮，将玉米须子洗干净，这样可以保留一种独特的玉米清香，且更易煮熟。

　　需要提醒的是，带着玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”，适合糖尿病、高血压病人饮用。

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