保肝护肝要做好这四点

　　1.避免病毒感染。通常认为乙肝是通过输血、手术或使用不洁的血液制品(尤其人)而被传染。其实在日常生活中，特别是夫妻之间、母婴之间，也是不可忽视的环节。科学家用大猩猩作实验给猩猩饲喂带有乙肝病毒的食物，猩猩却安然无恙。如果用铁刷子将猩猩的口腔黏膜和牙龈刺破，再喂这种食物时，猩猩就会发病。这一实验证明，正常情况下，道完整无损，乙肝病毒难以侵入机体，若有了损伤，病毒就可乘虚而入。这就告诉人们，保持口腔、胃、肠、免受损伤何等重要。如果有、牙龈炎、、肠出血、等疾病时，应及时治疗，以保护消化道的防御屏障。消化

　　2.限制饮酒。特别是不能反复，已患肝病的人，要绝对忌酒。

　　3.合理搭配营养。既不可营养缺乏，也不可营养过剩，以减少营养性和的形成。霉变、腐败的花生、玉米、鱼、虾、蟹、蚌，切莫入口。

　　4.谨慎用药，不可滥用药物。对肝脏有损害的药物，非用不可时，也要尽量缩短疗程；寄生虫病、心脏病、胆系疾病，都要早防早治。定期查体，是个好办法，老年人每年作一次健康检查，很有必要。目前市场上有些保健品，常宣称是保肝佳品，选用时要慎重，必要时请指导。

（责任编辑谢晓）