研究发现：长期练习瑜伽者易出现脊椎软骨退化

　　香港消委会及指出，正确练对身体应有好处，瑜伽入门但瑜伽非人人适合，呼吁修习者量力而为以免受伤。

　　香港骨科专科医生高拔萃及林国基分别指出，香港曾有病人疑因修习瑜伽不当，出现小腿肌肉撕裂或髋关节筋腱拉伤等问题，要2至3个月才能复元。

　　两名医生均认为，正确修练瑜伽并无问题，瑜伽入门但他们关注市面部分瑜伽混合班把不同程度学员集合上课，担心学员可能为了追赶毗邻较高程度的学员，勉强做出超高难度动作而受伤。

　　消委会总干事刘燕卿则表示，瑜伽非人人适合练习，有、脊椎毛病等的市民，学习瑜伽前宜先咨询医生意见。而“高温瑜伽”（在摄氏35至38度下练习瑜伽，据报可改善身体）更容易导致心跳加速，身体大量流失水分，心脏病人、高血压患者、及小童皆不适宜。

　　消委会建议市民报名学习瑜伽前，应留意瑜伽班的师资及口碑，瑜伽入门而付款参加昂贵的长期课程前，宜参加较廉价的试玩课程以确定瑜伽是否适合自己。