瑜伽的“八部天龙”

　　1:自我控制（Yama）讲求慈悲、瑜伽基本动作不贪婪、正直、纯净、不受欲望束缚等。

　　2:遵行（Niyama）包括洁净身心、知足、克制、修习圣贤古训，以及对天地保持虔敬的心。

　　3:姿势（Asana）稳定和舒服的姿势。

　　4:调息法（Pranayama）呼吸的控制和能量的处理。

　　5:控制感官（Pratyahara）进行练习语音冥想，收敛感觉，是练习专注力前的预备功。

　　6:执持（Dharana）集中专注力以提升生命之气，瑜伽基本动作是冥想前的预备功。

　　7:禅定（Dhyana）即冥想，以提升生命之气。

　　8:入定，或三摩地（Samadhi）超越意识的境界。瑜伽基本动作当身体和感官静止时，看似在睡眠，但头脑仍保持警惕，亦像清醒的。