瘦身瑜伽视频教程 84岁老人玩起高难度瑜伽

 　近日，第二届江苏省健身瑜伽俱乐部赛在南京举办，参赛队伍中有一支老年瑜伽队，引人注目。领队杨金海是位84岁的老人，虽然已经84岁高龄，却依然能做出各种高难度瑜伽动作，一字马更是不在话下。杨金海老人说，他过去是个老病号，为了健康，他一开始学习太极拳，1996年，已经60岁的杨金海第一次和瑜伽结缘。从六十花甲开始练习瑜伽，到如今已坚持20多年，这位“瑜伽爷爷”直言，如今像换了一个人。