为什么会痛经腰疼 如何缓解腰疼

　　 女性因为月经、孕育、分娩及哺乳等特点，加上月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病和节育等问题，痛经腰痛自然成了常见症状。女性痛经腰痛的原因主要有子宫位置异常、盆腔炎和盆腔肿瘤，盆腔血症及放环等刺激，还要压迫神经等。

　　 为什么会腰痛

　　 女性在月经期间容易出现痛经腰疼等问题。很多女性朋友其实对月经病缺乏了解。当出现腰痛的时候，常常都会习惯地捶腰，想要以此缓解不适。，这种方法根本没有任何效果，只会起反作用。女性的子宫在盆腔内的位置才是出现痛经腰疼最关键的原因。

　　 正常情况下，女性的子宫位置是前位、中位及后位。后位子宫的宫体会向后倾倒及屈曲，类似于往后倾斜的茶壶，宫颈就是那个壶嘴。后位子宫女性，宫腔的经血很难从“壶底”排出，所以唯有加强子宫收缩，压缩宫腔才可以让经血流出，由此又会使得子宫出现痉挛性的收缩，从而感觉腰酸、腰痛。

　　 女性经期腰部胀痛最好到医院检查。子宫后位时，经期腰腹疼痛，最好要卧床休息，有利于经血流出，避免痛经。腰疼时不要随便趴在凳子上，要给自己准备一个小靠枕，坐直，抬头挺胸，坚挺姿势可以减轻腰腹疼痛。

　　 痛经腰疼还可以热敷关元穴。右手除大拇指外，并拢其他的四个手指，中指中间关节为准，横向宽度大概是3寸。找到关元穴。热水中加点薰衣草精油，打湿毛巾后拧干一点，然后敷在关元穴上，等毛巾温度下降后再打湿拧干、然后再热敷，反复10分钟左右可以有效缓解腰疼。