产后月经少 以预防为重

　　 产后女性月经恢复正常是好事，有的却频繁出现月经不调的情况，例如月经量多或月经量少，月经时间长或短，这都是月经不调的症状表现，我们知道月经不调的问题可大可小，没有什么大问题的话，通过调理以后还是可以使得月经恢复正常的，产后月经少，我们应该怎么办？

　　 产后月经少

　　 何为产后月经少呢？女性正常的月经量为20到60ml左右，至于哪个量是因人而异的，如果月经量比20ml还少，那么就是月经少的表现，在月经后出现贫血的话，也是异常的表现，要及时治疗，如果没有其他问题出现，一般以预防为主要的手段，尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术，避孕药与其他避孕方式不能交替使用，不能长期服用避孕药，否则会过度抑制垂体功能，从而引起月经少的问题。在日常生活中的各个方面都要做好。

　　 产后月经少的女性其实不必给自己过大的压力，只要你悉心调理，在三四个月后，月经就会恢复正常，在这个期间要注意保持心情愉悦，避免负面情绪的出现，不要长期处于抑郁或沮丧状态，这些不良的情绪都是使月经量减少的根源；过着有规律的生活，生活在舒适和谐的环境中，不仅能够愉悦心情，还有利于促进疾病的康复；不要以为产后就要终日卧床休息，子啊产后的一两天避免下床活动，在之后的话，应该适当地活动活动，避免过于安逸，造成懒惰。只要在运动的时候注意多休息，避免过度劳累，这样就可以了；若是需要用药治疗的话，记得配合饮食治疗，以减少药物对人体的损害，从而提高治疗效果。