月经过多该怎么办 慢慢进行调理

　　 月经过多是月经不调的一种表现，当我们发现自己月经不调的时候，就应该重视起来，积极去想办法解决这个问题，不要任其发展，否则就会持久不愈，后期引起更多的问题。那么月经过多该怎么办？

　　 月经过多该怎么办

　　 月经过多仅仅在其出现的时候再进行调理是不够的，在月经的前后，我们都要做好调理工作，那么才能有效地治疗月经过多的问题。在月经前期，可以弄些当归茯苓炖乌骨鸡吃，准备的材料有乌骨鸡，当归、黄芪、茯苓各适量，先将鸡洗净，然后将其他三味药放入鸡肚中，缝合后，放砂锅内煮烂熟，去药渣，调味后即可食肉喝汤，可分2次服完，在月经前几天就可以开始服用，每个月经周期服3到5剂，不要小看该汤剂，其起到补气效果是很好的，有助于改善虚弱体质。在月经后期，我们可以熬生姜羊肉汤喝，选用的材料有羊肉，黄芪、党参、当归、生姜，将羊肉切块，其他药材用布包好，同放砂锅内加水适量，煮沸后，再用小火煮两小时，去药渣调味即可食用，月经后食用，每天一次，坚持吃3天，可以帮助活血养气，以恢复女性身体精力。

　　 月经过多的女性更加要注重平时的保健工作，注意保暖，避免过冷或过凉，对于生冷、寒冷、辛辣刺激的食物尽量少吃，避免暴饮暴食，饮食不注意很易损伤脾胃而至生化不足，最终导致月经过多；节育、节欲，性生活频繁，很易意外怀孕，这样就会导致人流过频，对月经带来一定的影响，平时应多加注意，在月经期、产后更要重视；保持心情舒畅，懂得调节自己的情志，避免忧思郁怒，以免损伤肝脾，从而导致月经过多。