怀孕后的注意事项有哪些

十月怀胎是一项非常艰巨的任务，对于孕妈妈而言，当得知自己怀孕以后，其心理和身体都会发生变化，这时开始担心肚子里宝宝健不健康，变的很敏感，，怀孕后，要注意相关的事项，那么，怀孕后的注意事项有哪些呢？我们一起来看下面的介绍吧。

怀孕后的注意事项有哪些

1、妊娠期准妈妈睡姿要正确

在怀孕早期，睡眠姿势可随意，怎么舒服怎么来，比如卧位、侧卧位都可以，不可以趴着睡觉。到了妊娠中期，就要注意睡姿了，此时如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，可以侧卧位睡，对于下肢沉重的孕妇来说，可采取仰卧位，可以用松软的枕头稍抬高下肢。到妊娠晚期时，这时应该采取左侧卧位，这种睡姿可以帮助孕妇纠正增大子宫的右旋，从而减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，这样有利于胎儿的生长发育。

2、怀孕后在洗澡要注意的相关事项

当我们洗澡的时候，通常会导致浴室内空气混浊，湿度大等，这时浴室内空气中的氧气含量有所降低，如果受到热水的刺激，通常会让人体血管发生扩张，从而晕厥昏倒的现象。对于孕妇来说，一定要避免长时间洗澡，否则可有会造成胎儿缺氧。

3、孕妇性生活注意事项

在怀孕前期，也就是从妊娠开始到妊娠３个月末，胎盘正处于发育阶段，这时胎盘与母体宫壁的连接不是很紧密，如果在此时发生性关系，那么可能会引起早产；而妊娠中期时，怀孕已经比较稳定，在这期间，孕妇可以一周性交一次，需要注意的是，时间不可以过长，而且不能直接强烈刺激女性的性器官，否则也会伤害到胎儿的健康。到一娠晚期，尤其是快要生的时候，最好不要有性生活，否则会导致胎膜早破，从而让宫内感染的可能性大，伤害到胎儿的健康。

4、孕期饮食注意事项

以于准妈妈来说，饮食方面也要有所注意，怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品，而且尽量的不吃腌制的食物，在孕早期需少吃山楂，否则有可能会有流产的危险。

怀孕后的注意事项有哪些？通过以上的介绍，相信大家对怀孕后的注意事项有哪些应该有所了解了，希望对大家有一定的帮助。专家提醒，在日常生活中，孕妈妈们一定要注意以上介绍的相关事项，而要养成规律的作息习惯，这样有利于宝宝的健康成长。