孕初期应该注意什么

怀孕是让很多女性感到幸福的一件事，但是对于初次怀孕的女性一些知识还不太了解，今天就来聊聊孕初期应该注意什么问题，希望能帮助到大家。

孕初期应该注意什么

心理状态，初次怀孕女性又紧张又兴奋，此时要学会放松，调整状态，不要大喜大悲，也不要焦虑，顺其自然。

饮食方面，前三个月会有孕吐的情况，此时要减少吃油腻辛辣的食物，刺激肠道会更不舒服，尽量选择清淡的食物，比如水果和水彩，可以缓解恶心呕吐的症状。另外在发生孕吐的时候也要坚持进食，不会影响孕妇的健康，也有利于胚胎营养的补充。推荐一些缓解孕吐的食物，比如说杨梅、柑橘等。

工作上，很多怀孕期间的女性认为不能再工作了，其实没有必要，只要不是从事接触有害物质的以及辐射大的工作，都可以继续的，另外在工作强度上要降低，不要从事重体力工作，以免影响胚胎的发育。

 疾病方面，初期怀孕女性身体免疫力会变低，很容易受到各种病菌的侵扰，女性要尽可能远离公共场所人流密集的地区，如果早期发生感冒或者其他疾病，要尽早的就医检查，根据医生的嘱咐进行治疗。

卫生方面，在怀孕早期女性要注意个人卫生，特别是生殖系统的健康，日常清洁要做到位，日常的衣服更换也要多注意。

 运动方面，不是说怀孕就不能再运动了，适当的散步还是可以的，但是不要做剧烈的运动，一些弯腰的动作也要尽可能大家减少。

性生活方面，刚怀孕的头三个月要避免性生活，以免阴道收缩和剧烈撞击，对子宫产生影响，出现流产的情况。

通过上文介绍，大家对于孕初期一些问题有了了解，随着胎儿的生长，会有各种各样问题出现，希望大家都能从容应对。