造成肥胖的主要原因都有哪些？

如今生活条件变好了，肥胖的人数是越来越多了，现在是以瘦为美，身材的肥胖给大家带来了许多困扰，并且对健康危害极大，必须及时减肥，在减肥大家必须弄清楚造成肥胖的主要原因有哪些？下面带大家去了解一下导致肥胖的5大因素。

造成肥胖的主要原因

1、暴饮暴食

现代社会不再愁吃喝，所以很多人无法抵御美食的诱惑，总是吃的太多，甚至是暴饮暴食，摄入了太多的热量，摄入了太多的脂肪和糖分，从而使得这些东西转化为了人体的脂肪堆积在体内，造成了身体出现了肥胖，如果要说肥胖的原因的话，饮食不节制是导致肥胖的一个非常重要的原因。

2、运动量太少

造成人体肥胖的因素一个是吃得太多，另一个相对的就是动得太少，使得人体摄入的热量远远高于消耗掉的热量，从而导致了肥胖，如果动起来，消耗掉的热量大于摄入的热量的话人体就不会发生肥胖了。

3、遗传因素

人体出现肥胖也与遗传具有非常大的关系，父母身体比较肥胖的话子女患上肥胖病的几率就会大大提高，有人说，我喝凉水也会胖，这就意味着他可能是易胖体质，这是由于遗传导致的，这种易胖体质导致了人体基础代谢率比较低，脂肪就会堆积造成肥胖。

4、精神因素

如果人的精神状态不是很好就非常容易导致大吃大喝，这样就可能导致人体非常容易变胖，所以为了保证身体的苗条，保持良好的心态，维持一个愉悦的精神状态非常重要。

5、内分泌失调

如果人体的内分泌出现了失调也会导致人体出现肥胖，人体内分泌失调就会使得人体的腺体分泌出现紊乱，导致消耗掉的热量出现减少，导致脂肪在人体内堆积，造成肥胖。

由此可以看出造成肥胖的主要原因主要有5个，肥胖的人可以对照上文找出自己的原因，再结合自己的病因制定合适的减肥方法，然后坚持不懈实施下去，相信你也能变身一个苗条的人哦。