月经一直提前突然推迟怎么回事

女孩子在12岁左右就会来月经，这不是绝对的年龄，有的女孩子会在12岁之前就来月经了，有的会在12岁以后才会来月经。月经是女性逐渐走向成熟的标志，因为月经的来临代表身体的子宫逐渐成熟，等到了18岁以后，子宫的机能已经完全正常，这时候的女生已经具备生育能力了。有的女生会提前来月经，有的会推迟来月经，那么月经一直提前突然推迟怎么回事呢？

月经有提前有推迟的情况时，是月经不规律的表现。引起月经不规律的原因有很多，其中最大的原因就是内分泌失调了。如果女生在月经推迟的那个月，吃了很多辛辣的食物或者生冷的食物，或者其他刺激性强的食物，都会出现内分泌失调的症状。所以这种问题是很好解决的，只要人们将饮食习惯改正，恢复到正常的形态，就可以避免月经推迟的现象发生。

月经异常的原因还有一个就是，情绪不稳导致的。人们在生气的时候身体很容易出现紊乱的现象，比如体内的激素失衡这种现象。人们生气的时候大脑的神经是比较紧绷的，大脑紧绷会影响很多东西，所以平时人们尽量保持良好的心态，就可以避免月经异常的现象发生。

现在大家知道月经一直提前突然推迟怎么回事了吗？平时可以多去户外运动来缓解情绪上的不稳定，还可以通过饮食上的调理来预防内分泌失调，如果能将两种结合一起实施的话，可以使身体变得更加健康，就不会出现月经提前或者推迟的问题了。常见的运动有瑜伽和健身，以及跑步和打球等。饮食调理主要是少吃垃圾食品，多吃维生素丰富以及蛋白质丰富的食物。