养颜排毒

对于女性来说养颜排毒非常重要，它可以直接影响到一个人的皮肤质量，也会渐渐影响到女性的整体气质。其实女性皮肤质量也是女性身体是否健康的重要表现，如果体内有毒素存储会导致皮肤气色暗淡。及时调理身体辅助养颜排毒，恢复皮肤自然状态。

当皮肤质量出现问题后首选要找到诱因，若不管原因只是单纯的去做有助于养颜排毒的事情，只能说是治标不治本。通常皮肤质感出现问题的主要原因可分为生理性及病理性两种，多数是属于生理性问题。比如平时经常熬夜没有养成良好作息时间，要知道夜间是身体自然修复的重要阶段，错过了这个时刻，那么皮肤质量会变得很差。

平时饮食习惯不好的人也会影响皮肤质量，平时在日常起居习惯上有任何不良习惯可能都会偏面影响到皮肤质量，所以为了达到更好的养颜排毒效果，最好要从生活习惯做起。

推荐几款有助于养颜排毒的饮食，食疗是最健康最安全的方式

玉米排骨汤

原材料就是猪骨、玉米、胡萝卜、姜、红枣及其它调味品。

操作方式比较简单，把骨头切成小块，把玉米切段，胡萝卜切块备用。锅内加水，待水开时把猪骨进行焯水，把锅内飘起来的油以及那种泡沫似的东西去掉，加入胡萝卜、玉米、红枣等其它辅料，再煲半个小时左右。注意买猪骨头时最好选择肉少骨头大的棒骨，营养最全面，含有大量胶原蛋白，对皮肤具有养颜排毒的功效。

有助于养颜排毒的食物还有紫菜虾米南瓜汤、百合瘦肉汤、玉米淮山骨头汤……，女性多喝汤对身体有保养作用，对其做法如果有疑问处可多在搜索引擎一下，非常详细。