吃什么可以全身排毒

在我们的生活中，比较容易接触到化学物质。这些化学物质能通过各种渠道进入到我们的体内，然后在我们的体内停留，随着时间的推移形成毒素。这些毒素对我们的身体有害无益，所以我们最好想办法把这些毒排除体外。事实上，有些食物有很好的排毒和美容效果。那么，吃什么可以全身排毒？ 

1、胡萝卜。胡萝卜是非常好的去汞食物。胡萝卜含有大量果胶，果胶可以跟体内的汞结合，然后通过血液的循环将这些毒素带出体外，达到排毒的效果。

 2、大蒜。大蒜含有一种非常特殊的物质，可以降低人体内的铅浓度，是一种非常好的解毒美容食品。 

 3、黄瓜。黄瓜有很好的利尿作用，能有效清洁尿道，通过排尿将体内的毒素排出体外，而且黄瓜还含有很多葫芦素以及黄瓜酸，可以帮助肺、胃、肝等排出毒素，所以黄瓜是一种很好的排毒美容食品。 

 4、黑木耳。黑木耳具有良好的润肠排毒功效。黑木耳含有很多的植物胶体，吸附能力的比较强的，能有效吸附肠道中的毒素，还能将这些毒素排出体外。，黑木耳还有补血的功效。经常食用黑木耳能有效去除人体内的污染物。 

 5、猪血。猪血含有血浆蛋白，它与人体内的消化酶反应，能够产生解毒的物质。这些物质能够入侵人的身体，形成不易被人体吸收的物质，并直接被排除在人体之外。它有很好的除尘和通便效果。 

 吃什么可以全身排毒？以上介绍了五种食物。排毒不是一下子就能排出来的，需要慢慢调理。平常不要吃太多刺激辛辣的食物，虽然这些食物吃起来很香，吃多了，也会给我们的身体增加毒素。