月经量少吃什么增多呢

当女性成年之后，每个月都会有一个固定的生理周期，我们称为月经周期。这短短的3-5天时间里，子宫内膜伴随着经血排出体外，是每个女性必然要面对的生理现象。我们也可以通过月经的量来判断女性在生殖方面是否存在问题。那么，月经量少吃什么增多呢？

月经量少是体质虚、经血淤积的表现，我们一般可以从使用卫生巾的数量上来做出判断。，每天使用的卫生巾在3-5片，整个经期算下来，需要使用二十片左右的卫生巾，有些女性的月经少到只有二天，那一定是经血量过少了。这也属于月经病的一种。下面我们来了解一下月经量少吃什么增多，需要的朋友可以来看一下。

1月经量少吃什么增多？

如果月经量少的女性，通常还会伴有小腹的坠痛感、手足冰冷的症状，这是因为经血的体内淤积后，体质虚寒，无法顺利排出。所以第一步需要喝些温热的红糖水来改善这种状况。一般在喝过红糖水后，小腹的冰冷问题会瞬间缓解，经血量也会随之增多。但这只是临时改善的办法，如果想每次都避免月经量少的问题，需要通过下文继续了解。

2、饮食调节

如果经血量少还会有延后的情况，可以服用益母草蛋，将鸡蛋与益母草同煮后，喝其汤，可以改善月经不准及月经量少的问题。

3、深度调理

如果通过喝红糖水的方法并没有缓解月经量少的问题，还可以通过中医中药的方式来改善。我们可以先到中医把脉的方式，从根本上对症治疗。，经血量少都是子宫虚寒之症，可以喝一定剂量的暖宫中医药，在喝上几个疗程之后都会有所缓解。