产后多久来月经正常 产后月经来潮需注意什么

　　妈妈生产完毕以后无论是身体上还是心理上都会发生一系列微妙的变化，尤其是随着身体慢慢恢复到正常水平，月经也开始慢慢复潮，而这些都是需要引起注意的。那产后多久来月经正常?产后月经来潮需注意什么?下面我们一起来详细了解一下!

　　产后多久来月经正常?

　　说到产后多久来月经正常这个问题，毫无疑问都是妈妈们最为关心的一个话题，但实际上影响产后月经来潮的因素有很多，例如妈妈是顺产还是剖腹产，妈妈的年龄，产后身体恢复的情况，产后是否有哺乳，卵巢功能恢复情况等，这些都是影响因素所在。，绝大部分的妈妈在产后6~10周左右就能够经历月经复潮，如果生活中有的妈妈超过了产后15周还是没有月经复潮的迹象，建议及时去到医院及时检查。

　　那产后月经来潮需注意什么?

　　(1)注意做好卫生清洁

　　产后妈妈的身体情况会慢慢恢复，其身体状态也不太稳定，在月经来潮后一定要注意做好卫生清洁工作，千万不要被病细菌感染使自己患病。不要到了这个如此重要的时候还吊儿郎当的以为没有什么关系，但实际上产后月经复潮意味着自己的身体恢复情况，是务必要给予十二万分的重视的。

　　(2)注意饮食调理

　　除了要注意多吃营养丰富的食物以外，还需要注意做好相关的饮食禁忌，其中一定要避免吃生冷刺激、酸辣等食物，要注意多喝温开水，保持大便通畅。

　　(3)注意调节好心情

　　产后月经复潮很多妈妈可能会有些紧张，尤其是在看到自己月经量比较少的情况下都会比较担心，但实际上保持心情愉快，注意控制好情绪等都是非常重要的。不要担心自己是不是产后恢复欠佳，又或者感觉自己的身体大不如以前了，越是这样的悲天悯人，越不利于身体的正常。

　　以上就是关于产后多久来月经正常的相关内容介绍，普遍的妈妈在产后6~10周左右都能够恢复月经来潮，如果出现了长时间的月经不来，需要去到医院检查产后身体恢复情况，以免不良的风险损害出现。