吃什么活血化瘀

　　在平时的生活中每个人都会遇到很多磕磕碰碰的事情，这时身体就很容易受到非常大的影响，如瘀血，这是很常见的一种身体异常的情况，这种情况下可以使用热敷或者是饮食疗法来改善，那么吃什么活血化瘀呢?一起来了解一下吧。

　　吃什么活血化瘀

　　其实在我们的生活中有很多的食物有着活血化瘀的作用，如，这是属于性温味辛的一种食物，生姜有着很好的促进血液循环、杀菌解毒以及健脾和胃的作用，通过相关的研究可以说明，生姜有着降低胆固醇、血糖以及血液黏稠度，使血小板的凝集有所减少，对心脑血管梗塞有着很好的预防作用。也是可以吃西红柿的，含有了很多具有活血化瘀作用的成分，如含有了果胶的成分，使胆固醇下降，黄酮素有着抗凝的功效，而籽粒周边黄色的胶状物质含有了因子，这个成分可以避免血小板的聚集，使血管壁的弹性更好的维持，避免动脉粥样硬化的情况以及改善了血液的循环。

　　也是可以适当的多吃些鱼的，不管是深海鱼、淡水鱼还是浅海鱼，都含有了EPA与DHA两种不饱和脂肪酸，对于血液凝固以及血栓的形成都是有对抗作用的，所以说适当的多吃些鱼可避免心脑血管病的发生，除此之外还有，是性酸味甘而微温的一种食物，归脾胃肝经，有行气活血散瘀以及消食健胃的作用。

　　吃什么活血化瘀呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，出现了瘀血的情况后身体就会遭受到各种各样的危害或者是疾病，必须要及时吃些有活血化瘀作用的食物，如生姜、西红柿、鱼或者是山楂等，在以上有介绍，希望能帮到大家。