长期月经不调怎么调理

　　月经对女性来说非常重要，是每个女性必经历的阶段，而且它占有生命中最黄金的时期，从女孩12-15岁开始有初潮，到50-55岁之间进入闭经阶段，中间的这三四十年，每一个月有月经报道，这才是正常的月经周期表现，也有很多人因为各种因素导致月经周期紊乱，这就需要及时调理，否则容易发生疾病，长期月经不调怎么调理。

　　月经周期因人而已，一般是28-30天最为准确，也有些人每个月都会固定提前或者是推迟一周左右的时间复潮，这个时间也是正常的生理周期，如果超出了这个周期排除怀孕的情况下那就是月经失调了，长期月经不调怎么调理，先找到月经不调的基本原因，是什么因素导致了长期月经不调，要找医生的帮助，通过常规检查确定原因，再积极配合医生的治疗，关于调理月经的问题最好是找中医帮助，可以治本，彻底调节身体的内分泌问题从而改善月经不调，如果找西医也可以治疗，只是西医治疗月经不调基本上治标不治本，可能这次是正常了，但过段时间依然会复发。

　　女性月经的问题是一个长时间的调理阶段，需要有耐心，而且不要怕药苦，尤其是中药都知道比较难喝，如果中途放弃，再重新治疗就比较困难，相信女性朋友都知道月经不调对身体的伤害是非常大的，小到腹痛，月经失调，大到不孕不育，还会长久性闭经，这样容易使女性提前衰老，对女性来说这无疑是超级大的打击，严重影响女性的家族幸福生活。关于长期月经不调怎么调理，除了要配合医生的治疗，日常生活中多吃一些补血的食物，如红枣、红糖、黑，拒绝辛辣食物，平时要保持平常心，不要因为月经不调而让自己情绪失常，良好的情绪可以辅助治疗月经失常的问题。