经期可以泡脚吗

　　有人对经期可以泡脚吗这个问题不解，泡脚本身就是一件非常好的事情，现在也有很多关于足疗这样的机构，说明通过脚部做养生还是非常有效的，至于期可以泡脚吗，从养生的角度讲如果在经期泡脚，对女性的身体是有益无害，经期身体各种不适感，通过温水泡脚都可以辅助缓解。

　　经期可以泡脚吗，想通过泡脚来缓解经期来潮时的不舒服，要讲究方法，比如在泡脚时要适当延长时间，而且水温一直要保持在一个温度，有条件的可以购买电热泡脚盆，或者说在泡脚的时候，时不时的向盆内加热水，保证水温一直是一个温度，不会变凉，可以让身体一直保持在一个温度，这样有助于身体的血液流通更好。很多养生的人士在泡脚的时候都会加一些中药药材，这里需要特别说明，在月经周期内请不要随便自行加中药泡脚，如果需要则要咨询医生，允许后再加，否则会适得其反。

　　用泡脚来养生，来缓解经期带来的不适感，并不是一天两天的，不是说你明天要来月经了，今天晚上开始泡脚了，并没有这么强烈的反应，要养成一种泡脚的习惯，每天最好保证大概半个小时左右，而且不要单独是月经即将来潮或者是已经来了的时候再泡，要每天坚持泡，至少要坚持三个月，这样痛经或者是月经不良等症状会有所好转。温水泡脚不仅可以缓解女性所滞血瘀带来的月经异常，还可以让身体变得轻松，通过泡脚可以提升身体的体温，有效驱寒从而缓解经期痛，而且还可以减轻我们以及的负担，尤其是中老年人每天坚持泡脚对身体有绝对的好处，脚上有非常多的身体反射区以及重要空位，通过泡脚可以促进身体的血液循环。以上是关于经期可以泡脚吗这个疑问的解释与，希望可以有用，要坚持泡脚哦。