红枣银耳汤有哪些作用功效 红枣银耳汤的做法

　　红枣银耳汤是日常生活中极其常见的一道汤品，其保健效果是非常理想的，在生活中也备受老百姓的欢迎，尤其是对于爱美的女性朋友来说，多喝点红枣银耳汤能够起到美容、护肤等诸多作用功效。那红枣银耳汤有哪些作用功效?红枣银耳汤的做法是什么?下面我们一起来详细了解一下!

　　红枣银耳汤有哪些作用功效?

　　(1)说到银耳大家肯定就会想起粘稠的口感，其实这是因为银耳当中含有天然植物性胶质，红枣具有补气补血等作用功效，长期食用可以起到美容、润肤、淡斑等美容养颜的作用功效。

　　(2)银耳当中含有一种酸性多糖类物质，对人体非常有好处，经常食用可以帮助增强免疫力，也能够调动淋巴细胞，可以起到不错的抵御疾病的作用功效，经常喝点红枣银耳汤是非常好的。

　　(3)红枣当中含有丰富的营养物质，其中像维生素、素、钾、磷、镁等矿物质、叶酸等营养极其丰富，搭配银耳一起熬煮成红枣银耳汤，可以起到预防贫血、补气补血、宁心安神等作用功效。

　　那红枣银耳汤的做法是什么?

　　先用温水将银耳提前20分钟泡发，准备好红枣、枸杞以及黄糖等;

　　接下来将银耳去蒂后，用手撕成小块，并且放入砂锅当中;

　　接下来把红枣去核清洗干净、枸杞少许清洗干净，一起放入砂锅当中，并且加入足够多的水，大火烧开;

　　然后改成小火炖煮大约30分钟，一直煮至汤水粘稠后，加入黄糖煮至融化后，关火放置温热即可装碗食用。

　　以上就是关于红枣银耳汤的做法是什么的相关内容介绍，其实红枣银耳汤的做法是非常简单的，只需要几步就可以收获这道营养、美味的滋养汤品，喜欢的朋友一定要动手制作一次。千万不要既想品尝美食却又因为懒惰没有动手，想必天上是不会自动掉下馅饼给我们的。