月经量少时间长是什么原因引起的？

月经周期是每位健康成年女性特有的衡量标准，但在如今的大环境中，压力对于女性来说，影响到月经的不正常情况常有发生。有的女性月经量少时间长都是家常便饭，如果不加以重视，长此以往会产生多种妇科疾病，那么月经量少时间长是什么原因引起的？

一、饮食不健康的原因

目前是看脸的时代，有很多女性因为肥胖而自卑不已，她们为了更快的达到苗条纤细的身材，从而进行节食减肥，这样不仅效果差、反弹快，更重要的还会造成营养不良，体脂过低，从而会引起月经量少，过度的节食甚至导致闭经的发生。

二、月经期不良习惯原因

在夏天因为天气炎热，有很多女性在月经期间不注意保养，而喝冷饮或游泳，这样就会导致血管收缩，从而经血不能顺利排出，长此以往就会引起经血量减少，月经周期延长的后果。

三、流产次数过多原因

有的女性因为个人原因，经常做人工流产、刮宫过于频繁会使子宫内膜变薄，这是引起月经量少的主要原因。

四、病理原因

有的妇科疾病也会引起月经量少时间长，此种情况需要到医院及时做超声检查，在确诊以后选择对症的治疗方案。

以上三种是引起月经量少时间长的最为常见的原因。根据自身的情况决定解决方式。我们不难发现，只要做到如下几点，月经量少时间长的问题可以有效得到改善。

1、月经期注意饮食习惯，不要盲目节食减肥造成营养不良，在经期要注意多休息、保证充足的睡眠，注意碳水化合物的摄入以及蛋白质的补充。

2、月经期避免辛辣、生冷的食物，多吃性温的食物。比如红糖水、等。及时补气血。

3、女性要做到洁身自爱，身体是自己的，要对自己负责。