胸部外扩是怎么回事 胸部外扩如何矫正

　　每个女性都希望自己拥有丰满挺拔的胸部，生活中有极大一部分的女性对自己的胸型都不满意，其中像副乳、外扩等问题更是非常多见的，会在一定程度上影响外在形象。那胸部外扩是怎么回事?胸部外扩如何矫正?下面我们一起来详细了解一下!

　　胸部外扩是怎么回事?

　　所谓的胸部外扩是指女性的乳房没有聚拢，反而是向两边外扩，导致没有乳沟形成，是常见的胸部畸形的一种。导致胸部外扩的原因有很多，归根结底有先天性胸部外扩以及后天性胸部外扩两种，除了与遗传因素有关以外，还与日常生活中内衣穿着不正确、喜欢趴着睡觉等诸多原因有关。

　　那胸部外扩如何矫正?

　　(1)穿好的调整型内衣

　　对于胸部外扩这样的问题，女性朋友一定要注意选择合适自己罩杯的内衣，千万不要选罩杯过大或者过紧的，以免使胸部外溢不聚拢。总而言之合适的内衣可以给胸部更加舒适的空间，对矫正胸部外扩也是很有帮助的。

　　(2)注意姿势

　　生活中很多人走路都不注意姿势，可能会有驼背、含胸等情况，对于胸部外扩的女性朋友来说，这是“大忌”，想要矫正这种情况，一定要注意站立、走路甚至是坐下的姿势，尽量保持抬头挺胸。在睡觉的时候也需要注意姿势，千万不要趴着睡觉，可以以平躺、侧躺等交替进行的姿势睡觉。

　　(3)多做有利于乳房聚拢的运动

　　对于胸部外扩的女性，可以多尝试做扩胸运动、俯卧撑等，每天坚持20分钟甚至是更长的时间，能够对相关症状有明显的改变。

　　以上就是关于胸部外扩的相关内容介绍，毫无疑问胸部外扩对女性外在形象的影响是非常大的，希望有相关困扰的女性能够积极做好相关的护理措施，如果胸部外扩严重的，还有可能需要去到正规的整容医院做矫正手术，来让自己变得更好。