喝什么排毒养颜

身体内残存的毒素太多，自然身体状态不好，皮肤也会很糟糕，排毒养颜每个女性朋友都希望了解，那么在日常生活中喝什么排毒养颜呢？

喝什么排毒养颜

1.水

大家都知道蜂蜜有润肠通便的作用，用蜂蜜泡水可以有效排出身体毒素，就会有美容养颜功效。

2.大枣泡水

大枣补气血，让气色变得更好，菊花有清热排毒功效，两者结合，可以达到清热解毒，经常饮用可以美容养颜。

3.山楂泡水

山楂可以解除油腻，清油消脂，清除身体内残留的废物，山楂还有健脾利胃的功效，可以更好的帮助身体吸收营养元素。

4.泡水

柠檬有美白的功效，柠檬中的柠檬酸还能促进肠蠕动，如果有便秘的毛病，柠檬水可以帮你解决一些问题，排出更多毒素。

5.泡水

玫瑰本身就是很好的美容产品，能够帮助身体气血运行，让气色更好。

6.艾草泡水

艾草有清水肿的效果，排出身体多余水分，身体毒素也会随水分排出体外。

喝水养颜的注意事项

1.早晨空腹饮用

经过一晚上的休息，体内的毒素会大量堆积，早期喝一杯，可以有效的把毒素排出，清理肠胃，特别是蜂蜜水。

2.饭后半小时不要立刻喝水

饭后半小时不要立刻饮水，身体中的消化酶可以帮助我们进行食物消化，如果立刻饮水不利于消化。

3.晚餐前喝水

晚餐半小时前可以增加饱腹感，降低食欲，晚餐吃得少，对于肠胃比较好，睡眠也有帮助。

4.下午喝水

下午茶的时间可以选择喝一些养颜水，清醒头脑的同事，还能有利于排尿，达到排毒养颜效果。

通过上文介绍，大家可以更好的了解如何进行排毒养颜。