月经止痛最直接的方法有哪些

　　痛经的情况在生活中并不少见，大部分的女性朋友都受到了痛经的困扰，也就是在来月经的时候出现了疼痛的症状，轻微的患者可正常的工作与生活中，而严重的患者可以说是痛苦不堪，要重视并及时止痛，那么月经止痛最直接的方法有哪些呢?

　　月经止痛最直接的方法有哪些

　　在来月经时不管天气是有多热，身体总是凉凉的感觉，有时会疼痛的直冒冷汗，这个时候可以喝点红糖姜水，注意要使用热水冲服，这个方法是可以起到止痛效果的，如果是比较寒冷的天气时，就会更难受一些，在家时可以使用暖水壶，放到肚子的部位，如果是在外面或上班的话，可以在衣服里面贴暖宝宝，前后各两个，也有着很好的止痛效果。

　　有时大家总是把注意力放到同一件事物上面，在大姨妈来的时候就会想着疼痛的症状，这样一来就会使我们的心里更难受一些，不如试着放松，看些感兴趣的电影或者是电视剧，使我们的心灵得到很好的放松，转移注意力对于疼痛的症状也是有着很好的缓解作用的。在月经期间的时候还要注意调整好自己的饮食，对于辛辣刺激性、寒冷凉的食物就不要吃了，如冰激淋、火锅或者是雪粒与等，都是需要在月经期间做好忌口的。还有茶水、巧克力、可乐与咖啡等也是不可以饮用的。

　　月经止痛最直接的方法有哪些呢?对于月经期间出现疼痛症状的情况是很常见的，导致这种情况发生的原因是非常多的，不过要想止痛的话也是有很多的方法的，大家不妨尝试着使用一下，会达到意想不到的效果，以上有介绍，希望能帮到大家。