怎么让阴道变紧

　　阴道松弛可能会让女性朋友在两性关系中变得非常尴尬，阴道松弛也会增加阴道炎的发生几率，所以在生活当中，无论是维持两性关系，还是保证生活健康，很多女性朋友都非常关注怎么让阴道变紧？其实关于这个问题，很多女性朋友也有诸多的答案，不过让阴道变紧的方法非常多，所以大家也不要担忧。

　　怎么让阴道变紧

　　其实对于阴道松弛的女性朋友来说，我们可以采用日常锻炼，或者做阴道紧缩手术来完成。阴道紧缩术相信大家都非常熟悉的女性朋友，对此也十分关注，其实只需要将阴道过于肥大的部分进行手术切除即可，这种手术一般不会留下疤痕，所以不会影响到我们两性关系的体验。而且这种方式也更为快速，所以成为了大多数女性朋友们的首选，并且也给她们的身体带来了一定的帮助。

　　而阴道锻炼就非常复杂，并且需要长时间坚持，主要是阴道锻炼肌肉，每次小便时可以先憋三秒钟，然后放松一次，不要立刻尿完。除此之外还可以做提肛运动，并且做伸缩运动，女性朋友在走路时可以有意识的绷紧大腿内侧以及阴部肌肉，反复练习也能够做到让阴道变紧，这个过程比较缓慢，所以建议女性朋友们要有足够的耐心。

　　怎么让阴道变紧？以上两种方式可能是目前最常见的让阴道变紧的方法，所以女性朋友们可以多加尝试。除此之外在生活中如果我们想让阴道变紧，阴道哑铃也是不错的选择。不过在使用上一定要谨遵医嘱，千万不要自行选择，因为让阴道变紧，也可能带来一定程度的隐患，所以适当患者医生也是十分关键的。