给大家一些关于女性生理周期建议

　　女性生理期是一个十分特殊的阶段，在生理期内还是需要格外注意一下的，否则就会对身体产生不利影响，有不少青春期的女性初潮刚过，对于有些基本常识还不是十分的了解，今天小编就给大家一些关于女性生理周期建议，大家可以跟着学学。
　　
　　关于女性生理周期建议
　　
　　1、不适合捶打腰背
　　
　　不少女性在自己的生理周期内会感到腰酸悲痛，浑身没有力气，经常会让自己的家人捶打腰背，认为能够缓解酸痛，其实这么做会引来更大的麻烦，原因是月经期间女性的盆腔里面充血十分明显，此时如果用力拍打腰背的话，会造成盆腔充血更加严重，血流加快，月经量更多，所以经期还是不要拍打腰背的好。
　　
　　2、不适合拔牙
　　
　　一些女性正好凑巧在月经期间牙疼的毛病犯了，就想着尽快消除病痛把坏掉的牙齿拔掉，其实这样的做法是完全错误的，您正处于往外出血的状态，这时候拔牙很有可能出现血止不住的情况，并且增加感染的几率，给自己增添不必要的麻烦，所以月经期间也是不建议大家拔牙的。
　　
　　3、不适合穿紧身裤
　　
　　很多女性为了身材苗条喜欢穿紧身裤，这完全可以理解，请大家在月经周期内不要穿着紧身裤了，因为这时候穿紧身裤会使得局部马戏血管受到压迫，影响血液的通畅，非常容易造成会阴部充血水肿。月经期间女性最好穿宽松一点、透气性强的棉质衣裤，并且要勤换洗内衣内裤。
　　
　　4、不适合做剧烈的运动
　　
　　很多女性每天都有运动锻炼的习惯，这样的习惯固然是好的，在月经周期内的几天请大家还是暂停一下，不适合剧烈运动。月经期间性腺的变化，肯定会影响到免疫系统，使得人的抵抗力都会有所下降，如果这时候去做剧烈运动的话，会出现经期的不适。
　　
　　上面文章已经给大家解释了很多关于女性生理周期建议，希望每位女性都要把它记在心里，在月经期的时候格外注意，有些事情不能做的坚决不要做，这都是为了大家的身体考虑。正常月经也就是那么几天，大家忍耐一下，等到过了月经就不再受限制了。