月经推迟是啥原因 月经推迟应该怎么办

月经周期是女性月经正常与否的一个重要标志，月经周期正常则说明女性的身体健康，月经周期提前或者延后时间较长的情况下都说明女性的身体出现了问题，月经推迟会给女性造成很大的困扰，那么月经推迟是啥原因呢？

一、月经推迟是啥原因

1、月经是女性体内免疫细胞和造血细胞的战争，这场战争能够使女性的身体各项机能得到很大的提升，可是一旦女性的气血亏损就会造成造血细胞的弱势，导致双方的不平衡使得月经周期延长。

2、现在人们的生活方式非常的不健康，没有规律的生活习惯和饮食习惯造成身体内分泌的失调，影响女性月经周期的正常变化，导致月经周期延长。

3、月经推迟是啥原因？过大的生活压力也是导致月经延长的一个重要原因，女性朋友在遭到一些重大挫折的时候会导致情绪波动非常大，这样的情况下会导致女性身体内部环境的改变而使得月经期延长。

4、女性生病治疗的时候也会因为服用某种激素性药物而导致月经的延长。

5、现在女性经常会面对减肥的情况，在服用减肥药的过程中会因为减肥药含有的物质而导致内分泌失调而使得月经延长。

二、月经推迟怎么办

1、保持良好的心态是最重要的，只有保持良好的精神状态才能使得体内的环境稳定保持女性的健康。

2、保持营养的均衡，在饮食上要保持良好的饮食习惯不要过度节食也导致体内营养不均衡，使得体内雌激素的分泌出现障碍影响月经的周期。

3、良好的作息习惯也是月经周期正常的一个重要方面，只有保持良好的作息习惯保证充足的睡眠才能使女性的身体内部环境得到改善使得月经周期正常。

4、烟的刺激也是会影响月经周期，而且烟酒含有的某些物质对人体是有伤害的尤其是女性的特殊身体情况下一定要戒除烟酒。

，月经推迟是啥原因呢？月经推迟主要是由于女性的不健康的生活习惯和饮食习惯造成的，了也会有一些其它的因素导致女性的身体状况出现问题而导致女性月经周期的不稳定。