清肠排毒汤有哪些

　　肥胖的人总是想让自己快速的减肥，总感觉自己的减肥效果并不是很理想，其实大部分的人出现肥胖的情况，是因为身体里面存在了毒素而没有排出来导致的，必须要把体内的毒素排出来才行，可以通过饮食的方法，那么清肠排毒汤有哪些呢?

　　清肠排毒汤有哪些

　　如果想要达到清肠排毒的效果的话，其实是有很多的汤剂可以达到的，如苦瓜排骨汤，主要是用到了玉米、排骨、葱、苦瓜、料酒、食盐、生姜以及胡椒粉，先把排骨清洗干净后焯下水，再把排骨的油脂与腥味去掉，把排骨放到锅里面后加入适量的水，再把生姜、料酒、葱放进去，使用大火煮开，把切好的玉米放到里面煮开，再把苦瓜瓤去除干净之后放到里面煮开，使用小火熬煮，在煮开的汤水里面加入适量的食盐进行调味就可以了。

　　可以起到清肠排毒作用的汤并不是只有这一个，还有很多的汤也是具有清肠排毒作用的，大家还可以选择冬瓜淮山蹄膀汤，主要是用到了冬瓜、蹄膀、淮山、料酒、姜与食盐，先把蹄膀清洗，再加入适量的料酒，用水焯下来去除蹄膀的油腻，把冬瓜、淮山以及生姜清洗干净后备用，再把焯过水的蹄膀放到锅里面，使用大火进行熬煮一个小时的时间，再把冬瓜与淮山还有食盐一起放进去，用小火慢炖一个小时就可以了。

　　清肠排毒汤有哪些呢?其实要想我们的身体更健康，也想要达到减肥的效果时，就要把身体里面的毒素排出来，这时可以适当的多喝一些具有清肠排毒作用的汤，如苦瓜排骨汤或者是冬瓜淮山蹄膀汤等，以上有介绍，希望可以帮助到大家。