怎么测试是否排卵

当今社会，不孕不育的发生率是越来越高，原因是多方面的，社会因素、环境因素，个人体质因素等都有影响。女性在一次周期里只能排一颗成熟的卵子，因此要想提高怀孕机会，女性监测自己的排卵情况就很有必要了。怎么测试是否排卵呢？

对于那些怕做检查的女性，排卵测试表是一个不错的选择。排卵是有明确的周期性的，如果没有规律性，就是机体出现了疾病的一个信号了。一般来说，排卵发生在月经来潮前的第14天。排卵测试表就是根据这种女性的生理情况制定的，从月经来潮的第一天起开始记录，中间或许出现一些检测的误差，但一般不会偏差得太厉害。避孕药的使用会影响对排卵情况的检测，所以要开始检测之前停药三个月。若月经周期本来就紊乱，必须先到医院就诊治疗。现在网络很发达，排卵测试表在网上即可免费下载。 

其实检测排卵的方法不止一个，还有其他的手段。B超检测排卵即其中一种。它比排卵测试表好的地方是能比较准确地直接观察到卵泡的大小形态，但是B超检测排卵也是有缺点的。主要是麻烦，由于要到医院做B超，挂号排队是少不了的了。除了以上方法，有些有经验的人还能通过肉眼观察白带的多少稀稠度直接判断排卵情况。。

怎么测试是否排卵很重要，但仅仅是监测排卵是不够的，如果想怀孕，还是需要备孕的女性自我调节和护理，首先保持心情愉快，不要把怀孕当做一件强迫性的任务，给自己很大的压力。情绪波动会影响身体的机能，越紧张越不容易怀孕。个别女性经常抽烟喝，这些不良生活习惯都应该尽快改善，否则就算怀孕了，生出的宝宝都可能是不健康的。多去户外散心和多运动，放松心情，培养良好的生活作息时间，对备孕都是有利无害的。