湿毒怎么治 体内湿毒过重怎么办

　　所谓的湿毒主要是指外部湿气入侵体内，再加上体内多余的水分毒素等不能及时排出，从而使得机体倍感不适，出现了身体疲倦乏力、大便粘稠、厚重等，这个时候去看医生，一般会要求多“祛湿”。那湿毒怎么治?体内湿毒过重怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

　　湿毒怎么治?

　　(1)按摩相关祛湿穴位

　　对于湿气过重的朋友，在平时可以通过按揉承山穴、阴陵泉、三阴交穴位能，同样可以起到祛湿毒的作用功效。但是要注意一定要长期坚持，才能够收获显著的效果，如果以三天打鱼两天晒网的态度来应付，效果并不会如我们所愿。

　　(2)喝薏米粥

　　红豆薏米粥是很多老百姓都会烹饪的一道祛湿粥品，在湿气重的时候喝红豆薏米粥，能够起到健脾益胃、消肿利肠、治疗湿痹等诸多功效。湿毒怎么治?现代人精神压力大、运动量少、饮食不规律等，这个时候多喝点红豆薏米粥，既可以调养脾胃，同时也可以祛湿消肿，自然是一件不错的事情。

　　(3)汗蒸

　　汗蒸是现代人非常喜欢的一种休闲方式，通过汗蒸来排汗的同时，加快体内新陈代谢，不仅可以起到保健养生的作用功效，同时也能够促进体内寒邪之气的排出，是一种不错的祛湿效果。但是要注意汗蒸过后毛孔处于开放状态，此时一定要注意做好保暖工作，千万不要马上洗澡，以免感染寒气生病不适。

　　以上就是关于湿毒怎么治的相关内容介绍，相信大家在阅读完上文以后，对于祛湿毒的相关内容都有了更加深入的了解，湿毒对我们身体的危害性极大，希望大家能够注意做好祛湿祛毒的工作，这样才能够使身体更加健康生活更加快乐。