什么是雌性激素 女性如何补充雌性激素

　　激素作为生物体内特定细胞分泌的一类调节性物质，也就是说几乎每个生物体内都存在激素，对于人体来说同样也需要各项激素的支持，机体才能维持平衡的状态，而对于女性朋友来说，雌性激素也是缺一不可的一种。那什么是雌性激素?女性如果补充雌性激素?下面我们一起来详细了解一下!

　　什么是雌性激素?

　　雌性激素是一种女性激素，主要产生于卵巢和胎盘。一般来说雌性激素是从青春期开始以后，由卵巢慢慢分泌出来的。而雌性激素的分泌，不仅可以促进女性阴道、子宫以及输卵管、卵巢的发育，更加重要的是女性每月的月经来潮，也需要依靠雌性激素刺激子宫内膜增生而产生。毫无疑问雌性激素是每一个女性都需要的，如果在日常生活中发现雌性激素低的问题，建议做好补充的相关措施。

　　那女性如何补充雌性激素?

　　(1)喝点豆浆

　　大豆当中含有丰富的黄酮素，而这种黄酮素实际上就是雌性激素。女性朋友在日常生活中多喝点豆浆，不仅可以起到美容养颜的作用功效，同时也能够补充机体所需的雌性激素含量。

　　(2)喝点乌鸡汤

　　乌鸡是一种营养极其丰富的食物，尤其是对于女性而言是一种非常好的滋补品，多喝点乌鸡汤，不仅可以起到补气补血的作用，同时也能够很好地增加雌性激素含量。

　　(3)吃点木瓜

　　一说到木瓜相信大家首先想到的就是丰胸，实际上木瓜当中也含有丰富的雌性激素，其营养价值也是不容小觑的。

　　以上就是关于雌性激素的相关内容介绍，毫无疑问雌性激素是女性体内不可或缺的一种激素，雌性激素过低或者过高都会诱发一系列的病症损害，希望女性朋友能够注意引起重视，酌情做好雌性激素补给工作。