我们都在问，经期能否喝红茶

红茶是我们喝的诸多茶中的一种，月经期的禁忌有比较多，但考虑到红茶的功效与作用那么多，我们还是希望可以探讨一下月经期能否喝红茶。对于这个问题，医生的意见也不一致，这里，我们给出了比较适中的理论与答案。我们可以根据自身情况来加以辨别、采纳。

月经期间应吃新鲜、清淡、富含营养、容易消化的食物，不适宜喝凉性的茶，即使是喝中性的花茶，也需要在饭后间隔一小时以上才喝。那么，经期能否喝红茶呢？

红茶跟凉性的绿茶不一样，是属于热性的、红茶可以帮助女人抵抗衰老，这就是为什么普遍女性都比较推崇喝茶就喝红茶的说法了。我们先来了解一下红茶有什么功效与作用吧。

1.提神醒脑的作用红茶中有一种物质可以刺激我们的大脑通路，兴奋我们的神经中枢，使我们变得思维活跃，反应敏捷、记忆力增强。

2.杀菌消炎的作用红茶中的多酚类化合物能跟某一类别的细菌结合，使它们的蛋白质凝固沉淀，从而杀灭细菌。平时我们也利用了茶类的这一性质，用茶叶水来涂发炎的伤口、泡香港脚来杀菌。

3.促进排尿的作用红茶可以加快肾脏的血流速度，增加肾脏的过滤量，使得肾脏产生的尿量增多，而尿量可以有效地带走我们身体内新陈代谢产生的废物，从而让我们的身体变得更干净。

红茶有这么多的功效与作用，就可以说肯定经期能否喝红茶的答案了吗？这里我们要说的是，红茶虽好，经期我们要适量地喝，而不要喝过量了，下面我们看一下经期喝过量的红茶的有害反应

（1）容易造成缺铁性贫血经期就会让女性失去大量的血量，这时候我们更需要补充铁元素，而红茶中的物质会带走我们身体内的铁，所以这时候喝过量的红茶容易导致缺铁性贫血。

（2）加重我们经期有的非特异性症状，如乳房胀痛，腰痛等，甚至会加重个别人的痛经情况。

经期能否喝红茶？综合上面的阐述，大家也应该要明白，要衡量自己的身体状况再决定是否要适量地喝红茶。