22岁女人来月经时喝什么汤好 四款汤品有助保养

　　 很多在22岁的年轻女性常常认识不到月经期的重要性，在饮食上从不加注意，要么就是吃了过多热性的食物，进而导致月经出现了不调的症状。其实女性在经期的饮食是有很多的讲究的，只有吃对了才会起到保养的作用，那么22岁女人来月经时喝什么汤好?今天我们特地来推荐四款适合月经期喝的汤。

　　 1、龙眼黑豆大枣饮

　　 需要用到的材料就是30克黑豆加15克龙眼以及一枚大枣，把黑豆用水煮一下，然后取其豆汁，放入红枣煮熟，再加上龙眼肉稍微煮一下，这样一碗龙眼黑豆大枣饮就搞定了。

　　 2、乌鸡白凤汤

　　 将乌鸡处理干净之后放入压力锅里，然后加入葱、姜、盐、枸杞等调味料，再加入适量清水，将压力锅调到鸡档，时间设置为15分钟，之后出锅，撒上少量的香菜就可以食用了。

　　 3、姜枣红糖水

　　 需要的食材是大枣、干姜以及红糖各30克，将大枣去核，将干姜洗干净切成碎末，然后将他们一起加入红糖煎，煎好了之后吃枣喝汤，可以有效的调理月经。

　　 4、山楂桂枝红糖汤

　　 准备30克红糖、15克山楂肉以及5克桂枝，将山楂肉和桂枝都清洗干净放到瓦煲内，然后加入适量的清水，用文火煎到只剩一碗水的时候放入适量的红糖搅拌均匀，开火煮沸即可。

　　 22岁女人来月经时喝什么汤好?上面介绍的四款汤品就是很适合22岁女人来月经时喝的，各位女性朋友们不妨自己在家做一下试试看，对改善月经不调的很多症状都是有帮助的，而且也可以起到很好的保健作用。