绿茶的副作用 这些你想过了没？

绿茶不一种饮料，其用途和功能可是非常多。有的人常喝绿茶来提高精神状态和思维能力。有的人甚至还认为绿茶可以帮助缓解抑郁症，治疗非酒精性脂肪性肝病，减轻体重和治疗胃病，呕吐等症状。有些人口服绿茶，以防止各种癌症，包括乳腺癌，前列腺癌，结肠癌，胃癌，肺癌，肝癌等。绿茶的好处非常多，就像是天然的保健品，绿茶的副作用也需引起我们的注意，那么绿茶的副作用是什么？

1.影响胎儿

绿茶是可以常喝的，但它含有咖啡因，咖啡因会引起副作用。这些副作用可以从轻度到严重，包括头痛，紧张，睡眠问题，呕吐，腹泻，烦躁不安，心律不齐，胃灼热，眩晕，耳鸣，抽搐等。如果你正在怀孕或哺乳，要少量喝绿茶，每天约2杯可能是安全的。但每天消耗2杯以上的绿茶可能会引起与咖啡因相关的负面影响。，绿茶可能会增加胎儿叶酸缺乏相关的风险。在哺乳期，绿茶的咖啡因会进入母乳，可影响哺乳婴儿。如果你正在怀孕或哺乳，那么不要喝过量的绿茶。

2.阻碍人体铁的吸收

有专家表明，绿茶可能会减少人体对食物中铁的吸收，喝绿茶可能会使人体贫血更加严重。绿茶中的咖啡因可能会影响糖尿病患者的血糖控制，可能会升高人体血压，如果糖尿病患者经常喝绿茶，要注意监测自己的血糖。

3.其他副作用

绿茶中的咖啡因可能会使人们的焦虑症变得更糟，引起心跳不正常。特别大量服用绿茶时，可能会会使腹泻恶化。喝绿茶会增加眼内的压力。绿茶很利尿会使人体流失少量钙元素，咖啡因也会使体内的钙含量会有所下降。大量喝绿茶的人可通过服用钙补充剂弥补由咖啡因引起的一些钙损失。

以上就是关于绿茶的副作用的提示，绿茶固然是一种养生的好材料，常喝也无妨。但过多的绿茶是有副作用的。要适量，注意不要过量，根据自己的身体状况来喝。