治好月经头疼有哪些方法 为您介绍三个妙招

　　 很多女性朋友都出现过月经期头疼的情况，这和经期患者体内的雌激素水平下降有关，，过了月经期后，雌激素水平恢复正常，头疼的症状就会消失。那么，治好月经头疼的方法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍治好月经头疼的三大妙招，仅供参考。

　　 1、补充黄体酮

　　 很多出现月经头疼的患者，主要和经期体内的雌激素水平降低有关，所以建议补充黄体酮，从而提高雌激素水平，头疼问题也就能解决了。月经期补充黄体酮的方法并不是口服和注射，而是选用外用的黄体酮乳液，将其涂抹在皮肤表层就能吸收，从而改善或者消除月经头疼的症状。

　　 2、适当运动

　　 对于月经头疼的患者来说，也可能是心理压力过大引起的，对于此类患者，不妨进行适当的运动，有助于释放压力，从而改善月经头疼的症状。需要注意的是，这种方法适用于头疼比较轻微的患者，如果头疼比较剧烈，是不建议运动的，否则会加重病情。

　　 3、按摩推拿

　　 按摩推拿有助于改善头皮部位的血液循环，从而改善头疼的症状。按摩的方法很简单，只要将双手的中指按压太阳穴即可。推拿的方法需要借助梳子，使用梳子来梳头皮，从而改善头皮部位的血液循环，加强脑部的供血，从而改善头疼的症状。

　　 以上就是关于治好月经头疼的方法有哪些的相关介绍。上面介绍的补充黄体酮、适当运动和按摩推拿，都是常见的治疗月经头疼的方法，治疗效果都是比较好的，所以，需要治疗月经头疼这种毛病的朋友，不妨试试看，尤其是后面两种方法，安全又有效。