2个月没来月经 不妨试试这四招

　　 女性在日常的生活当中难免会遇到月经不正常的情况，而月经也是反映女性身体状况的参考标准，如果月经不正常的话那么说明女性的身体健康状况也有问题。比如说女性2个月没来月经，这样的情况除了怀孕之外还有其他的原因，下面我们就来看看2个月没来月经的解决方法。

　　 1、调整好自己的心态

　　 很多时候月经超过2个月的时间不来都是由于精神长期受到压抑或者是日常的工作压力过大导致的，所以想要改善这种状况就必须要调整好自己的心态才行。

　　 2、多吃含有铁和滋补性的食物

　　 女性的身体如果处于营养不良或者是气血亏虚的状态也是会有月经超过2个月不来的情况的，这时候就应该要合理的进行膳食搭配，还要避免过度的节食减肥，多吃些含有铁和滋补性的食物，改善身体营养不良以及气血亏虚的状态。

　　 3、保持良好的生活习惯

　　 女性朋友想要避免两个月不来月经这样的情况出现就需要保持良好的生活习惯，不要经常熬夜，也不要过度的劳累，作息时间一定要规律。

　　 4、注意保暖

　　 女性如果受寒的话也是会导致月经出现两个月不来的情况的，严重了还会引起闭经的现象。女性朋友必须要注意经期保暖。

　　 上面就是我们为大家介绍的2个月没来月经的解决方法了，需要的女性朋友们可以好好了解一下。不管是什么原因导致的2个月没来月经，总归都是不正常的现象，各位女性朋友们一定要多多的注意才行。