30天没来月经正常吗 推迟时间过长需注意

　　 女性的月经是可以反映出女性的身体健康状况的，如果月经出现了紊乱，那么说明女性的身体也存在着一定的问题。而月经紊乱的症状表现是很多的，常见的一种就是月经推迟，有的人会推迟几天，而有些人则会推迟超过30天，那么30天没来月经正常吗?下面我们来具体的了解一下。

　　 1、30天没来月经不正常

　　 每位女性正常的生理周期应该是28天到30天，提前或者是拖后7天之内都是正常的现象，毕竟每个人的体质是不一样的，如果月经推迟的时间超过了7天的话就不是正常现象了，更不用说月经推迟超过30天了。月经推迟超过30天如果不是怀孕的话那么多半是身体出现了状况，一定要及时的调理治疗才行。

　　 2、30天没来月经改善法

　　 女性如果30天还没有来月经那么应该进行验孕，排除怀孕的情况之后就要看看自己的生活习惯、心情等方面是不是有不好的地方影响了月经。女性想要月经正常就需要保持良好的心态，保证心情愉悦，再就是要合理的搭配膳食，养成良好的生活习惯，不熬夜，不疲劳过度等。

　　 30天没来月经正常吗?我们在上文对这个问题作出了详细的解释，相信大家应该都看的很明白了。30天没来月经肯定是不正常的现象，如果排除怀孕的话那么说明女性的身体健康状况出问题了，一定要及时的改善才行，否则会给自己的身体带来更为严重的麻烦。