50岁的女士如何留住月经 更年期女性管理月经的

　　 女性的月经是正常的生理现象，只要是到了青春期的正常女性都是会来月经的，女性到了一定年龄之后月经也是会消失的，也就是我们常说的“绝经”，比如说在进入50岁以后。女性一旦进入了绝经期衰老的速度将会加快，如果想要留住美丽的话就需要先留住月经，下面我们来看看50岁的女士如何留住月经。

　　 1.保持心态乐观

　　 女性到了50岁以后就进入了更年期了，就如同花朵到了快要衰败的时期，月经也基本上没有了。这时候女性想要留住青春美丽就需要留住月经，而留住月经要注意的就是保持乐观的心态，以乐观的心态迎接更年期的到来，并且养成良好的生活习惯，这样才是留住月经最佳的途径。

　　 2、穴位按摩

　　 对于进入了50岁的女士来说想要留住月经可以经常做穴位按摩，这样也是可以延缓衰老的，而最佳的穴位则是足三里穴。通过按摩足三里穴可以疏通全身的经络，运行身体的气血，并且还可以促进身体的新陈代谢，进而达到调经理气，祛病强身的功效，所以女性朋友平时可以多做些穴位按摩。

　　 50岁的女士如何留住月经?我们在上文为大家简单介绍了两种帮助50岁的女性留住月经的方法，需要的朋友不妨参考一下。除了这些以外，50岁的女士想要留住月经还需要在饮食上下功夫，多吃雌激素和蛋白质含量丰富的食物，并且注意控制自己的体重。