女性掉头发怎么办 如何治疗

　　 在平常的生活中，很多女性朋友都会被掉头发这件事而困扰。尤其是在刚洗完头之后，会发现地上掉满了头发，特别是在换季的时候，掉头发的情况会更加严重。那么女性掉头发怎么办呢?要如何进行治疗呢?下面我们就一起来看看女性掉头发怎么办这个问题的答案。

　　 女性掉头发怎么办

　　 1、营养均衡

　　 要想避免掉头发，女性朋友一定要注意在生活中的营养。，要保持良好的睡眠，而且每天睡眠的时间绝对不能少于六个小时，并且最好每天晚上定时睡觉。，还要注意饮食上的卫生，多补充一些营养，经常吃一些含有微量元素和蛋白质的食物，多吃一些青菜和水果，少吃那些含糖量比较高或者是太过油腻的食物，注意饮食习惯，才能降低掉发的概率。

　　 2、做好护理

　　 ，还要注意头发上的护理。在夏季的时候，女性朋友一周至少要洗三次头，冬季也要每周洗两次以上的头。在洗头的过程中，水温一定不能够超过40度，这样能够避免头发被烫伤，造成脱发的情况。，在洗头的过程中千万不要用碱性或者是脱脂性比较强的洗发剂，因为这类洗发剂类有害物质比较强，很容易就会令人体头发变得干燥，从而令头皮坏死。

　　 看完这些，相信大家都已经知道女性掉头发怎么办这个问题的答案。除此之外，大家还要注意在选择洗发剂的方法，最好用那些天然的没有刺激的洗发剂，并且搭配自己的发质来选择，这样能够更好的避免女性出现掉发的症状。