月经少发黑 饮食调理方法

　　 生活、工作巨大压力，加上熬夜等等，容易导致月经不调。月经紊乱也是一种妇科疾病，会给健康完成众多危害。那么面对月经不调，月经少发黑怎么办？女性患者要怎样调理?

　　 月经异常饮食调理

　　 女性经常出现月经少发黑的问题，在调理上要注意饮食调养，多吃温补阳气的食物，比如韭菜、葱、蒜等。多吃大枣可以养肝健脾。适当进食荞麦、荠菜、菠菜和菊花菜，莴笋、茄子、马蹄及黄瓜等蔬菜可以润肝明目，帮助治疗月经异常。

　　 红花瘦肉汤可以养血活血，调理痛经，尤其适合治疗因血虚淤滞引起的月经不调，患者在经前容易腹痛、经量少、经常感觉心悸眩晕、经期有血块，经血量慢慢变少，甚至可能发展为闭经。红花瘦肉汤的材料有猪瘦肉，当归，红花及红枣。瘦肉洗净切片，全部材料洗干净放入锅中，加入水小火煮2小时，调味后即可食用。

　　 女性发现月经少发黑时，可以制作一些山楂红花酒，活血化瘀，治疗经量少、颜色发黑、腹痛及血块等问题。所需的材料有山楂，红花及白酒。制作方法也不复杂，只需要把山楂和红花晾干，加入白酒泡一个星期就可以。每次饮用的量要控制在30-45克之内，每天可以饮用2次。

　　 黑木耳红枣茶具有补中益气，养血止血的功效。可以用来治疗气虚型引发的月经疾病。所需的材料黑木耳和红枣。黑木耳和红枣洗净入锅，加水后煮滚就可以关火。每日吃1次，但要坚持服用。月经不调会给患者的生活、工作增添不少烦恼。以上是一些调理月经少发黑的小妙方，希望可以帮助各位女性患者。