月经少且提前的原因有哪些呢

　　 月经紊乱是女性朋友最烦恼的问题，却难以避免。一些女性朋友中会出现月经少且提前的现象。没有规律的生理期总是让人猝不及防，头痛不已。月经少且提前的原因究竟是什么呢？

　　 月经异常的原因

　　 情志失调是月经少且提前的一个重要原因。女性无论是在工作还是生活上受了委屈，都不要憋着，要想一些合理的方式让自己发泄出来，比如找朋友倾述等。心里经常憋着委屈会影响内分泌。而且，情绪不稳定，总是易喜易悲的话都会影响内分泌稳定，造成肝郁气滞，经量会由此减少，月经也会提前。

　　 作息无度内分泌失调也会影响月经。现代人工作繁忙，经常需要加班完成工作，女性朋友面临的情况更不利，不仅要做好工作，还要照顾好家庭，这些压力无形中都会给生理期造成不利影响。还有生活环境的变化，比如搬家、工作调动等，如果刚好遇上生理期的话，很容易出现月经少且提前的现象。

　　 饮食失调，没有规律也是月经少且提前的原因，女性日常饮食当年一定要合理摄取营养，不要挑食，也不可过度节食瘦身。身体长期营养不良，会影响正常的月经来潮，出现经量少、经期提前等一系列的问题。还有过度进食辛辣刺激食物，也可能导致月经少而且提前。

　　 上节育环。一些需要避孕女性会选择节育环避孕，这种方法简单省事，可是一些女性会发现，自己用了节育环后，月经会提前。，这种出血并不是生理期，而是用了节育环，子宫内膜受到伤害而出血的。这种现象的血量会比较少，相比正常的生理期时间也会提前一些。了解了这些月经少且提前的原因后，相信女性朋友会更懂得如何着手调理，如何让自己健康愉快地渡过每个月的生理期。