防辐射食品有哪些 怎样防辐射

　　 就如今社会不断的高速发展，手机、电脑和空调以及电视等电器的设备里面存在着不同程度的辐射，从而令每个人都时刻处在电器的辐射里面。那么到底防辐射食品有哪些呢?如何才能够起到防辐射的功效呢?接下来我们就和大家一起来了解一下吧。

　　 防辐射食品有哪些

　　 西红柿

　　 通过科学调查发现，若是人们长期吃西红柿或者是由西红柿所制成的食物，受到的辐射损伤就非常轻，因为辐射所造成的死亡率也特别低。因为在辐射之后的皮肤里面，番茄红素的含量会减少百分之31-46，而其他的成分基本上不会改变。而番茄红素会侵入到人体的皮肤，并且在肌肤的表层上形成天然的屏障，从而有效的阻止辐射对皮肤上所造成的伤害。

　　 辣椒

　　 从饮食上来说，辣椒等辛辣的食物是一种调味品，它也是能够抵抗辐射的天然食物。大家通过辣椒的食用，不到那能够调动人们全身的免疫系统，而且黑胡椒、辣椒和生姜以及咖喱等香料还能够保护细胞里面的DNA，这样就不会受到辐射的破坏。，大蒜里面含有很多的硒，而且大蒜抗氧化的效果会比人参更好，所以适当的吃大蒜能够减少辐射的损伤。

　　 以上这些便是防辐射食品有哪些这个问题的答案。，想要防辐射的朋友们在生活中还可以多吃一些绿豆，因为绿豆里面含有帮助排泄人体里面的毒素，从而令新陈代谢的物质加速，并且有效的抵抗各种污染情况，其中就包括电磁污染，避免辐射。