月经期吃榴莲的好处

　　 榴莲是水果中的明星，身价高是有一定的道理的，这跟榴莲中含有的营养元素不可分割，是否一些特殊的群体也可以吃榴莲呢，比如月经期吃榴莲的好处有些什么呢。女人们生理期是一个让人忧愁让人烦的时期，多数人在这个时期会出现皮肤烦躁皮肤差的现象，了解月经期吃榴莲的好处可以帮助自己判断是否在月经期要食用榴莲。

　　 女性在经期是可以吃榴莲的，但不要过量食用，榴莲能缓解痛经。榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

　　 榴莲的功效与作用

　　 滋阴壮阳

　　 榴莲富含多种营养元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白质，还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分，对身体虚弱的人来说是很好的补品，它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。

　　 增强免疫力

　　 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

　　 治疗痛经

　　 榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

　　 开胃促食欲

　　 榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

　　 通便治便秘

　　 榴莲中的膳食纤维含量很高，它能促进肠胃的蠕动，对食疗便秘很有效。